Blog sobre aceites esenciales y aromaterapia

Aceites esenciales durante el embarazo

 Aceites esenciales durante el embarazo

12 de marzo

Una de las preguntas que nos transmitís más a menudo es si durante el embarazo se pueden utilizar los aceites esenciales de manera segura. Para poder responder, es importante comenzar explicando que la aromaterapia tiene varias formas de uso, como el tópico y el olfativo.

En cuanto al uso de los aceites esenciales estando embarazada, si es a nivel olfativo (por ejemplo, mediante un difusor) se pueden utilizar con dosis normales sin contraindicaciones. Las precauciones que ves en nuestra web son para el uso tópico de los aceites esenciales.

Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan una mayor sensibilidad olfativa, por lo que es posible que prefieran evitar algunos aromas durante este periodo.  Sin embargo, hay aceites esenciales que se convierten en un gran aliado para aliviar algunas incomodidades en las que te puedes ver estos nueve meses. A continuación, te cuento cómo utilizar la aromaterapia de manera segura en diferentes situaciones del embarazo:

Alivio de nauseas matutinas

Especialmente, en el primer trimestre del embarazo, pueden darse de manera habitual. El aceite esencial de limón puede convertirse en un gran aliado gracias a su aroma fresco y chispeante. Lo puedes utilizar en tu hogar o lugar de trabajo en el difusor, pero si tienes que pasar muchas horas con mascarilla, también puedes poner una gota de Limón dentro de la mascarilla y así inhalar los beneficios del aceite esencial.

Insomnio

El aceite esencial de Lavanda es uno de los que menos contraindicaciones presenta, pudiéndose utilizar incluso en la piel en bebés a partir de 3 meses. Es calmante del sistema nervioso central, ayuda a relajar la ansiedad, calmar emociones y a dormir mejor. Lo puedes utilizar en el difusor, programándolo una hora antes de ir a dormir, o bien añadir un par de gotas en la almohada, para que te ayude a conciliar el sueño y descansar mejor.

Dolor de cabeza

Habrá días que aparezca el dolor de cabeza, la fatiga mental o sientas que la mente no está despejada. Para esos días, te recomiendo que añadas 4 gotas de aceite esencial de Menta y dos de Limón en tu difusor o una gota de menta en tu mascarilla.

Congestión nasal

Si aún no lo has hecho, sin duda te recomendamos que pruebes los beneficios de la mezcla Halo, nuestra mezcla expectorante y purificadora del ambiente que descongestiona las vías respiratorias y facilita la respiración. Halo está formulada con aceites esenciales como la ravintsara, el laurel, la menta y el eucalipto, entre otros, que además de purificar el ambiente y las superficies, realmente ayuda a respirar mejor.

Falta de energía

Para esos momentos de falta de energía, el aceite esencial de Romero ofrece un efecto revitalizante que llena de vitalidad el ambiente. Puedes mezclarlo con un cítrico como el limón o el pomelo y la menta para una combinación fresca que ayude a mejorar la concentración.

Prevención y cuidado de las estrías

Es importante mantener una correcta hidratación de la piel, ya que el cuerpo se somete a cambios rápidos durante el embarazo. Sobre todo, sedebe prestar especial atención al cuidado de la zona de la barriga, el pecho y las caderas, porque son zonas de piel más expuestas a los nuevos cambios. En este caso, el aceite vegetal de Rosa Mosqueta, es un gran antioxidante y regenerador, perfecto para cicatrices, ayudando en la prevención o reparación de estrías. Te recomendamos aplicar este aceite por la noche, antes de dormir, el momento ideal para que la piel absorba todos los nutrientes y además evitar de esta forma la exposición solar.

¿Te ha parecido interesante este artículo? Puedes compartirlo con esa futura mami a la que crees que le puede ayudar.

Share

Productos relacionados

Lavanda
calmante, REGENERADOR
Precio 16,90 €
Limón
PURIFICANTE, REFRESCANTE
Precio 11,50 €
Sisen Halo
RESPIRACIÓN, PURIFICANTE
Precio 19,90 €
Rosa Mosqueta
antioxidante, REGENERADOR
Precio 40,90 €
Menta
ENERGIZANTE, refrescante
Precio 11,90 €