Blog sobre aceites esenciales y aromaterapia

5 Aceites esenciales que aportan Alegría

5 Aceites esenciales que aportan Alegría

26 de agosto

Hay días en los que todo puede resultarnos cuesta arriba, días en los que parece perseguirnos una nube gris dispuesta a acompañarnos en el camino. Sin embargo, podemos hacer que eso cambie acercándonos más a la naturaleza, nuestra fiel compañera, capaz de aportarnos el bienestar natural que necesitamos a través de la aromaterapia.

Seguramente, hayas sentido muchas veces cómo te invade un recuerdo o te transportas a otro momento y lugar a través de un aroma. Los aceites esenciales tienen esa capacidad de sugestión y, al mismo tiempo, ofrecen un efecto terapéutico, pues nos puede ayudar a calmar emociones, a activarnos, a encontrar el equilibrio, a respirar mejor… son infinitas las posibilidades. En este artículo os hablamos de seis aceites esenciales que nos activan y nos llegan de energía y positivismo. Toma nota:

LOS CÍTRICOS: ACEITE ESENCIAL DE POMELO, NARANJA Y LIMÓN

Los cítricos tienen múltiples propiedades, y nos pueden acompañar en cualquier época del año. Aun así, son ideales para el otoño e invierno, cuando los días se acortan y bajan las temperaturas.

En Sisen conocemos su agradable aroma, pero sobre todo su fascinante y rápida acción terapéutica. Son calmantes del sistema nervioso y relajantes. Están especialmente indicados en casos de estrés, agitación, hiperactividad y ayudan a conciliar el sueño.

A continuación, te contamos más sobre tres aceites esenciales cítricos que te ayudarán a levantar el ánimo y recuperar tu bienestar tras las vacaciones.

1. ACEITE ESENCIAL DE POMELO

El aceite esencial de Pomelo, un híbrido natural de la familia de las Rutáceas, es originario de Barbados. Conocido por sus efectos estimulantes debidos a su aroma cítrico, el pomelo es un gran liberador de endorfinas y resulta muy útil para mejorar el ánimo.

Podemos utilizar este aceite esencial en el difusor, para que impregne el ambiente de notas aromáticas llenas de alegría. Nos puede ayudar a aliviar dolores de cabeza, fatiga mental y depresión.

Otro de los beneficios principales del aceite esencial de pomelo es su positivo efecto sobre el sistema linfático, desempeñando un mecanismo de desintoxicación en el cuerpo; por eso, lo utilizamos para evitar problemas como la retención de líquidos, la mala circulación o la celulitis.

2. ACEITE ESENCIAL DE NARANJA

El aceite esencial de naranja contiene vitaminas, minerales y enzimas, siendo muy utilizado en la industria alimentaria y en la perfumería. El aroma a naranja cautiva a casi todo el mundo que lo prueba, ¿a quién no le encanta sentir el agradable aroma de un naranjo? Además, su color transmite energía y alegría primaveral.

Es un buen estimulante, confiere energía positiva en situaciones de cansancio y falta de vitalidad. También funciona como relajante del sistema nervioso, además de tener un poder regenerador y antioxidante. De esta manera, se convierte en un aliado contra el estrés o la depresión, aportando creatividad y buen humor.

Puedes combinarlo con otros aceites esenciales como el Ylang Ylang, el Eucalipto o el Incienso en tu difusor para potenciar sus beneficios.

También es muy útil en cosmética. Si tienes la piel grasa, el aceite esencial de naranja puede ayudar a equilibrar la piel de tu rostro si añades unas gotitas en tu crema hidratante de noche. Recuerda evitar la exposición solar durante las doce horas después de la aplicación.

3. ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN

El aceite esencial de limón es revitalizante, estimulante y ayuda a enfocarnos en lo que realmente importa. Su gran acción ansiolítica se debe especialmente a su componente principal, el limoneno, el cual corresponde a su quimiotipo.

Tiene un aroma chispeante y alegre que ayuda a personas con estados de depresión o que se sienten asustados, despertando una sensación de frescor que abre los pulmones e invita a respirar hondo.

Es divertido ver cómo en los talleres de aromaterapia que realizamos en Sisen, en cuanto comenzamos a trabajar los cítricos, se dibuja una sonrisa en los rostros de los asistentes. Puedes probarlo tú misma. Sentirás cómo la energía positiva de los cítricos entra por tu nariz, invadiendo todo tu cuerpo.

aceite esencial de limón y menta

4. ACEITE ESENCIAL DE MENTA

El aceite esencial de Menta es un gran estimulante, nos aporta energía y nos refresca, despertando la creatividad y mejorando la autoestima. Además, nos ayuda a despejar la mente cuando nos sentimos saturados o con dolor de cabeza. Recuerda, “menta para la mente” si necesitas claridad mental.

Este aceite esencial es perfecto si quieres crear un ambiente fresco en tu hogar y lo puedes combinar con otros como el Eucalipto o el Limón en tu difusor.

Como es un buen tónico y mejora la circulación, puedes prepararte un baño refrescante que te alivie la sensación de pesadez, llenándote de energía. Prepara tu bañera con agua y añade después un vaso de leche con 2 gotas de aceite esencial de Menta, 5 gotas de Lavanda y 3 de Pomelo. Disfrutarás de un baño aromático con aroma fresco, floral y cítrico que te cargará de buen rollo.

5. ACEITE ESENCIAL DE YLANG YLANG

El aceite esencial de Ylang Ylang es conocido por su aroma floral y su efecto afrodisíaco, pero sus beneficios van más allá. El Ylang Ylang nos puede ayudar en casos de estrés, angustia y frustraciones, emociones que se pueden dar muy a menudo cuando nos enfrentamos a situaciones de incertidumbre o cambios, como las derivadas del impacto de la Covid-19.

Es un buen antidepresivo y tónico, por lo que aporta buen humor y ofrece bienestar natural. Tiene un aroma dulce y cálido que puede provocar emociones eufóricas, ayudando además a las mujeres a reconectar con su feminidad y su lado más sensual.

También podemos decir que es un aceite esencial que nos ayuda a desconectar de aquellos pensamientos que nos preocupan y nos ayuda a conciliar el sueño. Si te cuesta dormir, puedes probar a añadir unas gotitas de Lavanda y de Ylang Ylang en tu difusor.

IMPULSA TU CREATIVIDAD CON LA MEZCLA SISEN BOREAL

Para ponértelo aún más fácil, hemos creado una combinación de aceites esenciales que impulsa nuestra energía y creatividad, la mezcla Boreal, de nuestra colección Wonders of Nature. Esta selección de aceites esenciales se inspira en los movimientos únicos y energéticos de las auroras boreales.

Con propiedades revitalizantes e ingredientes como el aceite esencial de lavanda, limón, mandarina y canela, Sisen Boreal nos aporta un aumento de la creatividad y la productividad. Si crees que necesitas un plus de energía y un empujoncito para continuar tu día con optimismo, esta es tu mezcla. Puedes añadir entre 10 y 25 gotas en tu difusor de aceites esenciales y disfrutar de un ambiente lleno de buen rollo y energía positiva.

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