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Combate y minimiza los efectos del jet lag con aceites esenciales

Alivio y dolor Aromaterapia Bienestar Cuidado personal

21 de agosto

Viajar es una de las mejores experiencias que podemos regalarnos; sin embargo, las largas horas en el avión, los transbordos, el cambio de ambiente, los nervios de última hora… hasta llegar al destino final, se pueden traducir en una incómoda sensación: Jet lag.

Síntomas del jet lag

Cuando volamos largas distancias, los ciclos de noche y día se ven alterados, y nuestro organismo no tiene tiempo de adaptarse. El resultado son síntomas como alteraciones del sueño, apatía, fatiga, irritabilidad, confusión e incluso problemas digestivos.

Por lo general, un par de días son suficientes para restablecer la normalidad de nuestro ritmo interno. Pero cuanto más largo sea el vuelo, más largo será el periodo de adaptación, ya que el cuerpo necesita alrededor de un día por cada zona horaria que atreviese. Por esta regla de tres, si el horario de destino tiene una diferencia horaria de seis horas respecto al lugar de donde has partido, tardarás unos seis días en recuperarte aproximadamente.

aceite esencial de limon eucalipto y canela

Minimiza los efectos del jet lag con aceites esenciales 100% naturales

Aunque cada persona lo vive de forma distinta, todos necesitamos una adaptación de las horas de sueño y comidas en nuestro nuevo destino. En Sisen queremos ayudarte a reducir los efectos del Jet lag a través de la aromaterapia; para ello contamos con varios aceites esenciales que pueden ayudarte como la Canela, el Lemongrass, la Menta, el Limón, la Lavanda, el Eucalipto, el Romero…